Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zaměření na páteř, klouby, střed těla a hormonální soustavu.
Cílem je bezbolestný pohyb, kompenzace vadných pohyb. vzorců a navození správných, zpevnění a zeštíhlení, vyrovnání hormonálních disbalancí, zlepšení psych. stavu.
Celkové ozdravení organismu.
Jóga s příhlédnutím k možnostem klienta s prvky Feldenkraisovy® metody.